Вторник, 24.10.2017, 08:33
Приветствую Вас Гость | RSS

.

Статьи о моде и стиле

Главная » Статьи » Стильная жизнь » Красота и здоровье

Лучшие продукты растительного происхождения для повышения гемоглобина

Из-за сидячего и малоподвижного образа жизни у многих людей иногда понижается гемоглобин. Частые стрессы, неполноценное питание и некоторые хронические заболевания могут также быть причиной этого неприятного явления. Для женщин данный вопрос особенно актуален, ведь они сталкиваются с такой проблемой каждый месяц из-за ежемесячных дней цикла.

А между прочим, повысить уровень гемоглобина можно с помощью определенных продуктов питания, если включить их в своей рацион.

Давайте посмотрим, как можно восполнить дефицит железа народными средствами.

Список продуктов, которые повышают гемоглобин.

1. Гранаты.

Гранаты считаются лидерами по содержанию железа среди продуктов растительного происхождения. Можно употреблять в пищу свежие фрукты или гранатовый сок. Следите за тем, чтобы массовая доля фруктов в покупных соках была как можно выше.

2. Красное вино.

Красное вино поможет достаточно быстро восполнить недостаток железа в организме. Необходимо каждый день выпивать один бокал (150-200 мл, не более) красного сухого вина. Делать это желательно после еды, разделив данный объем на несколько приемов.

Красное вино, несомненно, очень приятный и простой способ повысить гемоглобин. Но подходит он только тем, кто не имеет противопоказаний для употребления алкогольных напитков.

3. Гречка.

Гречневая каша, кроме того, что она богата железом и другими полезными для человека микроэлементами, еще и является прекрасным источником белка. А он, как известно, тоже необходим при анемии.

Сухофрукты с орехами, медом и свежим лимоном — рецепт волшебного домашнего лекарства.

Предлагаем нашим читателям рецепт чудо-средства, проверенного годами, от анемии. Грецкие орехи, изюм, курага, мед и лимон для повышения гемоглобина — как приготовить полезную натуральную добавку.



Состав продуктов:

Лимон — 250 грамм

Изюм — 250 грамм

Курага — 250 грамм

Ядра грецких орехов — 250 грамм

Мед — 250 грамм

Как приготовить:

Изюм и курагу вымойте в горячей воде, обсушите. Мелко порубите ножом и смешайте с толченными грецкими орехами.

Лимон пропустите через мясорубку вместе с кожурой.

К кураге, изюму и орехам добавьте мед и лимон. Все тщательно перемешайте.

Храните полученное средство в плотно закрытой ёмкости в холодильнике.

Принимайте данный эликсир с ноября по май три раза в день по одной столовой ложке во время еды.

Очень вкусное и проверенное народное средство для повышения гемоглобина!

Категория: Красота и здоровье | Добавил: fantaziya (10.06.2017)
Просмотров: 149 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Категории раздела

Загрузка...
Серое пальто с мехом просто восхитительное! Спасибо за классные фото!
а я больше глянцевое покрытие люблю, матовое, мне кажется, для более взрослых женщин
мне нравятся в заре кожанки. всегда копируют самые модные тренды, а продают по приемлемой цене
мохнатые перчатки как руки гориллы wacko  ну и мода
Очень женственные ногти! Красивый фотообзор. Спасибо админам.
Я люблю обычные плащи из плащевой ткани, мне в кожаном тяжело ходить, он очень неудобный.
Класс!!! Обожаю морской стиль в маникюре и одежде!
Полнят не штаны, а булочки с пирожками)))) На моделях все прекрасно сидит, потому что они худые)))
Понравилось сочетание цветов на самом последнем фото. необычно и стильно.
А мне неудобно в длинных перчатках, они зимой на свитер не налазят. Люблю обычные мягенькие шерстяные перчатки. Если не играть в снежки - то нормально))))))


Поиск

Вход на сайт